คงเป็นที่รู้กันดีว่า วิตามินC มีประโยชน์อย่างมากสำหรับสาวๆ นอกจากทานแล้วสุขภาพดี ไม่ป่วยง่าย แล้วยังช่วยในเรื่องความสวยงามที่เราไม่ควรพลาดอีกด้วย วันนี้แอดนานะมีประโยชน์ดีๆ 8 ข้อของวิตามินซีมาแนะนำ สาวๆ กินแล้วจะได้สุขภาพดีและผิวสวยเป๊ะปัง อลังการ จะช้าอยู่ใจ มาดูกันเลยยยยย
1. ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในร่างกาย วิตามินซี เป็นสารอาหารที่ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนในชั้นผิว เมื่อทานเป็นประจำร่างกายจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหนังแน่น เต่งตึง และมีความยืดหยุ่นดี
2. ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ดูขาวกระจ่างใส รับประทานวิตามินซีอย่างน้อยวันละ 1,000 มิลลิกรัม ผิวก็จะยิ่งแลดูขาวกระจ่างใสและเปล่งประกายออร่าอย่างเห็นได้ชัด
3 .ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรง การรับประทานเป็นประจำ จะทำให้ระบบภูมิคุ้มในร่างกายของเราแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ใครที่เป็นหวัดบ่อย ๆ ก็สามารถช่วยให้หายหวัดได้เร็วขึ้นอีกด้วย
4. ช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ในวิตามินซีมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย และช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว จึงทำให้ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ก่อนวัยอันควรได้ดีทีเดียว
5. ช่วยทำให้สิวหายเร็วขึ้น วิตามินซีมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่างกาย ดังนั้นใครที่เป็นสิวอักเสบ รอยแผลเป็นจากสิว และจุดด่างดำต่าง ๆ วิตามินซีจะช่วยให้สิ่งเหล่านี้จะหายเร็วขึ้น และยังช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาเรียบเนียนและสดใสมากขึ้นอีกด้วย
6. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด จะช่วยคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และลดการเกิดเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ ถ้าหากรับประทานร่วมกับวิตามินอี จะยิ่งช่วยลดการเกาะตัวของไขมันที่ผนังเส้นเลือดได้ดีมากขึ้น
7. ลดความเสี่ยง และป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง วิตามินซีจะช่วยต่อต้านการสร้างสารไนโตรซามีน (สารก่อมะเร็ง) ใครที่รับประทานวิตามินซีเป็นประจำ จะสามารถลดอัตราความเสี่ยง และป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้หลายชนิดเลยทีเดียว
8. ป้องกันและฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากแดด วิตามินซีจะช่วยกระตุ้นให้ผิวที่ถูกแสงแดด เกิดการฟื้นฟูให้กลับมาแข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว ใครที่มีปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดด ควรจะทาครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซีร่วมกับ รับประทานวิตามินซีไปพร้อม ๆ กัน วิตามินซีจะสามารถบำรุงและฟื้นฟูผิวให้กลับมาขาวใสอีกครั้งได้อย่างแน่นอนคะ
Cr : Lazada
สนใจสั้งซื้อวิตามินซี ได้ที่นี่ https://goo.gl/xi0OxG
